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一 做一个沟通高手
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二 建立良好的人际关系
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三 增加表达自信心
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1、 克服紧张：紧张的核心是心跳加速，克服这种状态就是依靠上台次数和讲话时长以及结构意识。 2、 声音气息：声音的推送距离是一个人在讲话时气场的范围，气场强紧张感就弱，气场弱紧张感就强，所以，在领导和...
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